Beauty Is Wellness Суперхудшаючий літній журнал Beauty Foods Organic Spa Magazine

Ласкаво просимо до Beauty Is Wellness - рубрики про зв’язок між харчуванням, способом життя та красою, що базується на моїй однойменній практиці тренінгу в галузі охорони здоров’я. Я дуже рада поділитися інформацією про свої улюблені косметичні продукти, оригінальними рецептами красивої шкіри, волосся та нігтів та порадами щодо харчування, щоб зробити прикраси зсередини на найближчі місяці. Якщо у вас є конкретні запитання щодо зв’язку краси та харчування, на які ви хотіли б відповісти у цій колонці, зв’яжіться зі мною за адресою [email protected].

Ви вирушаєте на пляж або басейн у ці вихідні, і хочете переконатись, що ваш купальник підходить саме до вас. Ви можете схрестити пальці, щоб прокинутися в суботу з плоским животом, або активніше, наповнивши свій раціон сезонними продуктами краси для природного схуднення. З чого почати? Вся справа в скороченні продуктів, які змушують вас затримувати воду та знижувати кілограми, одночасно додаючи смачні літні продукти краси, що володіють потужними властивостями проти здуття живота. Ці продукти є природними сечогінними засобами, тобто вони борються із затримкою рідини, що є поширеною скаргою на гарячу погоду.

Які продукти сприяють збільшенню ваги води в нашому тілі? Перероблена їжа, особливо рафіновані вуглеводи, є великим винуватцем. Оброблена їжа вимагає додаткової води для травлення, часто містить надзвичайно велику кількість натрію (головна причина надмірної ваги води) і підвищує рівень цукру в крові, заохочуючи ваше тіло надати зайві кілограми. Додаткові консерванти, добавки та штучні підсолоджувачі в цих продуктах також можуть спричинити здуття живота та розлад шлунку.

---