Бейонсе втрачає 30 кг з моменту народження. Поради щодо схуднення від знаменитостей. Тіло після народження дитини Бейонсе

народження

Нещодавно Бейонсе народила своїх близнюків Румі та сера Картера. Вітаємо, королева Бей (і ура для старшої сестри, Блакитного Плюща!).

Але зайва дитина на стегні - це не єдине, що цього разу Бейонсе буде робити по-іншому - вона також планує зробити це легше після народження.

Як повідомляється, співачка втратила величезні 30 кг після народження Блу у 2012 році, звинувачуючи тиск, щоб виконати поспішну місію схуднення. Питання на вуста у всіх на той час? Як же вона, стільки схудла?

"Я їла дуже низькокалорійну дієту. Я трималася подалі від червоного м'яса і їла багато риби, а макарони та рис замінила кіноа", - сказала Бейонсе.

"Я завжди снідаю, скажімо, яєчним білком, овочевим смузі або цільнозерновою крупою з нежирним молоком. На обід і вечерю я їжу багато риби та овочів. І протягом дня я намагаюся залишатися зволожений ".