Бен Аффлек; s Трансформація тіла - жорстока ФП - фітнес; Тренування

Ви думаєте, що можете впоратися з цим?

Бен Аффлек - людина години в багатьох відношеннях. З тих пір, як його кар'єра стрімко зросла Добрий Уілл Хантінг, Життя Бена Аффлека пройшло через низку емоційних та професійних злетів і падінь. Від боротьби із залежністю від алкоголю (що призводить до збільшення ваги), розлучення з Дженніфер Гарнер до створення розірваної репутації під час Пішла дівчина і Бетмен V/S Супермен, Бен Аффлек - ідеальний приклад трансформації жиру, що підходить до тіла.

жорстока

Насправді фітнес допоміг йому перемогти зловживання наркотиками. Коли Бен Аффлек був обраний на роль персонажа Бетмена, йому потрібно було виглядати як важкий боєць ММА. Завдяки 20 місяцям безперервних тренувань, а також випробуванню 500 різних тренувань, Бен Аффлек зумів вразити світ своїм розірваним тілом. Ну, йому довелося виглядати нарівні з Генрі Кавіллом, який виглядав як олімпійський важкоатлет, коли грав Супермена. І, очевидно, його тренер Уолтон Нортон-молодший чудово впорався з цим.

Рутина Аффлека

Аффлек тренувався або рано вранці, або пізно ввечері (або в обидва рази), тренуючись шість днів на тиждень. Він прокидався о 4:00 ранку, щоб робити заняття кардіотренажерами, і він тренувався з гирями пізно ввечері після свого робочого графіка.