Секрети отримання худих
Час для чергового інтерв'ю з моїм добрим другом Майком Заппітеллі. У наші дні кожен тренер оголошується експертом No1 у світі з втрати жиру або одним із найяскравіших розумів у силі та кондиції.
Правда в тому, що більшість тренерів ще нічого не досягли, особливо якщо порівнювати з такими експертами, як Майк Заппітеллі.
Майк пройшов пішки, коли справа доходить до того, щоб бути особистим тренером. Він CSCS, терапевт-масажист, сертифікований з питань голковколювання, і так далі, і далі.
І поки я його знаю (триває вже 12 років!), Майк був у формі змагань або поруч. Він є чемпіоном з природного культуризму (найкращий спосіб бути), і нещодавно він допоміг команді чоловіків і жінок з району Ніагарського водоспаду домінувати на сцені. Давайте з’ясуємо, як ...
CB: Zaps, великий успіх! У чому секрет отримання худих?
Тут не секрет, Крейг. Це насправді так просто, як залишатися послідовним!
У кожній справі, яку ви робите, ви повинні дотримуватися її, щоб отримати результати. Харчування, тренування, сон, робота і т. Д. Ви повинні мати здоровий режим щодня, а якщо ні, то розробляйте план. Це не тільки для досягнення результатів, яких ви шукаєте, але і для того, щоб допомогти вам повернутися на правильний шлях після тих днів, коли ви падаєте.
У кожного бувають ті дні, коли ми, як правило, трохи розслабляємось (ми не можемо бути на 100% постійно). Тож, коли це станеться, ваше тіло зможе краще реагувати на будь-що негативне.