Сендвіч з веселковим хумусом
1 порція
Цей бутерброд робить смачний і простий у приготуванні обід!
Перейти до розділу—
Про рецепт
266 калорій · 12,4 г білка · 8 г клітковиниОбід Без горіхів
Вживання всіх кольорів веселки харчування забезпечить вас великою кількістю антиоксидантів та інших захисних сполук.
Інгредієнти
Робить 1 порцію
- цільнозерновий хліб (2 скибочки)
- хумус (2 ст.)
- помідори, нарізані скибочками (1/4 склянки)
- апельсиновий болгарський перець, нарізаний скибочками (1/4 склянки)
- жовтий солодкий перець, нарізаний скибочками (1/4 склянки)
- огірки, нарізані скибочками (1/4 склянки)
- червонокачанна капуста, подрібнена (1/4 склянки)