Берпі еквівалент нездорової їжі; Уілл Хейс Фітнес Шарлотта, Північна Кароліна

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

берпі

Еквіваленти бурпі: Розуміння нездорової їжі з точки зору улюблених вправ

Іноді ми підключаємось до дієти і підкрадаємо кілька непотрібних калорій. Коли ми це робимо, ми повинні заплатити ціну ... У Берпісі! У штабі спартанського коучингу ми проводили дослідження кількісної оцінки енергетичних витрат під час вправи Берпі. Ось що ми знайшли:

Калорії (ккал)

burpees для особини 130lb

burpees для 180lb особи

1 велика картопля фрі

500

524

349