Кілька думок про дієту; Юрій Мармерштейн

Я отримую багато запитань про свій раціон харчування; моя стандартна рефлексивна відповідь - "чому ти дбаєш"?
Не зрозумійте мене неправильно, я думаю, що дієта дійсно важлива. Це одна з небагатьох речей, над якими насправді маємо певний контроль. Я просто не часто обговорюю це з кількох причин.

мармерштейн

По-перше, він дуже індивідуалізований і залежить від багатьох факторів. Це означає, що моя дієта може не спрацювати для вас. Крім того, оскільки ми різні люди, ви не досягнете тих самих результатів, що й я, роблячи те саме.
Далі я публікую багато матеріалів про стійки на руках і "рух", тому що я маю великий досвід тренувань як я, так і незліченні інші в цих темах. Дієта У мене є лише досвід роботи з самим собою, тому я вважаю, що було б дещо егоїстично та необдумано роздавати поради, засновані лише на цьому.