Правда про дієту Starbucks

Бути регулярним в Starbucks, скидати кілограми? Це суть "Дієти Starbucks", яку ви, можливо, нещодавно бачили у всіх новинах.

дієту

Протягом двох років 66-річна Крістіна Холл їла і не пила нічого, крім Starbucks 24/7 - і в результаті втратила приблизно 85 фунтів. Звичайно, "Дієта Starbucks" звучить позитивно божевільно, коли ви її чуєте. . . поки ви не зрозумієте, що це зовсім не така надумана ідея.

Давайте розглянемо щоденний план харчування Холла: вівсянка та чорна кава вранці, а на обід і вечерю - або коробка бістро - в основному закуска фруктів, хліба та сиру - або паніні з кавового ланцюга.

Холл міркував, що харчова інформація, вказана в кожному пункті, дозволяє їй легко відстежувати споживання калорій. І на додаток до своєї процедури підрахунку калорій, вона навіть встигла вписатися у велосипедну прогулянку тут і там. (Прив'язаний до часу, але все ж хочеш вкластися у чудове тренування? Візьми Велику книгу 15-хвилинних тренувань і отримай розірвані груди, руки, ноги та прес лише за 15 хвилин на день!)

Але зачекайте, ми говоримо про Starbucks, так? Як хтось міг скинути стільки ваги в ланцюжку, який відомий висококалорійними фраппучіно та відгодівлею випічки? Очевидна відповідь: помірність, помірність, помірність.