Безкоштовне навчальне керівництво по темі; Питание; - Основи харчування Удемі
Требования
Описание
Цей курс допоможе вам визначити зміни, необхідні для збереження здорового способу життя та збереження цього протягом тривалого періоду часу. Надайте всю необхідну інформацію, щоб підтримати вас у плануванні змін, яких ви можете дотримуватися, за допомогою простих порад та ідей, щоб застосувати це на практиці.
До кінця цього курсу ви про це дізналися;
Визначення здорового харчування та добробуту
Як створити здоровий, збалансований та стійкий спосіб життя
Читання етикеток на продуктах харчування та їх розуміння
Харчування та боротьба з хворобами. Наприклад, діабет, холестерин та артеріальний тиск
Постановка цілей для здорового харчування
Розмір порцій та залишок макроелементів
Уважність та їжа
Важливість гідратації
Для кого цей курс:
- Широка громадськість зацікавлена в більш глибокому розумінні загального харчування
- Студенти думають про подальше вивчення дієтології
- Студенти, які бажають отримати базове розуміння науки про харчування
- Будь-хто, хто має друга або члена сім'ї, якому може знадобитися допомогти або доглянути за допомогою кращого харчування