Як я схудла Памела схудла на 80 фунтів і уникнула діабету - здоровий афроамериканець

НАЗВА: Памела/ДО ВАГИ: 220/ПІСЛЯ ВАГИ: 140/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 80

фунтів

16/09/16: ДЕНЬ МОЕ ЖИТТЯ ЗМІНИЛО

Я вважаю, що у мене почалася проблема з вагою, коли я вперше одружився. У той час, коли я був на шостому місяці вагітності своєю другою донькою, і надзвичайне хвилювання і тиск рясніли на мене, оскільки я не був впевнений у глибині серця, що я готовий бути дружиною та повноцінною матір'ю для двох дітей. Мій страх виявився у стилі життя - переїдання фаст-фудів та їжа для комфорту, щоб приховати та запобігти моєму занепокоєнню та стресу.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Тепер, коли я оглядаюсь на це найцікавіше, я відіграв факт набору ваги, ніби це було добре, і слухав, як люди добре говорять, якщо ви набираєте вагу, ви повинні бути щасливими, одруженими і мати чоловіка зараз так що ти можеш розслабитися і відпустити себе, бо ти нікого не шукаєш, і він також не їсть напої і веселиться! Я чіплявся до медіа-рухів великих жінок, красивих та пишних, і все краще, але глибоко в душі я знав, що всі ці вибачення я використовую, бо знав, що більше не можу контролювати свої харчові звички, і з убогістю намагався втратити всі ваги, яку я набрав за ці 12 років шлюбу. До того, як я зрозумів, що час минув, і моя самооцінка та впевненість у собі були повністю збиті, я був на антидепресантах і ставав все більш темним та суїцидальним з кожним днем, коли мені доводилося кидати коледж, я бачив мануального терапевта для болючих нападів Я був у шиї та спині від того, щоб витримати всю вагу та стрес. Я почав вірити, що я вже недостатньо привабливий для свого чоловіка, і почав пропонувати розглядати інших жінок, бо втратив усяку повагу і любов до себе.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Переломним моментом для мене було бачити, куди мене тягнула вага в моїй свідомості. Це зіпсувало те, як я сприймав себе, це було зовнішнім проявом мого внутрішнього почуття до себе, що я вже не дбав про себе. Я відштовхнула свого чоловіка, дітей та сім’ю, бо відчувала себе невдахою. Одного разу я озирнувся навколо, і я був на самоті, у мене не було іншого вибору, як зіткнутися з тим, ким і ким я став, і це не преет