БЕЗКОШТОВНІ календарі схуднення на 2019 рік для Instagram - підтягнута та економна матуся
Не можу повірити, що 2018 рік закінчився, а 2019 рік розпочався. 2018 рік був роком, коли я заснував цей щоденник, і я дуже чекаю на те, що 2019 чекає на спільноту Fit and Frugal Mommy.
Новий рік означає нові цілі - для цього блогу, для себе, для своєї родини. Щоб нести відповідальність, я створив БЕЗКОШТОВНІ календарі схуднення на 2019 рік для Instagram і ділюсь ними з вами!
Рожеві квіти
Клацніть календар, щоб завантажити, або клацніть на це посилання, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ Календар втрати ваги на 2019 рік для Instagram.
Фіолетовий феєрверк
Клацніть календар, щоб завантажити, або клацніть на це посилання, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ Календар схуднення на 2019 рік для Instagram.
Сірий кордон
Клацніть на календар, щоб завантажити, або клацніть на це посилання, щоб отримати БЕЗКОШТОВНИЙ календар календаря схуднення на 2019 рік для Instagram.
Цілі 2019 року
Я не хочу називати цю публікацію новорічною постановою, оскільки вважаю, що більшість новорічних постанов не втілюються в життя. Це повідомлення про цілі 2019 року. Легко побажати, щоб щось сталося у Новому році, але я зацікавлений у тому, щоб це сталося. Найкращий спосіб досягти мети - це скласти план, тому я викладу свої цілі на 2019 рік і план нижче!
Цілі особистого схуднення
- Втратити 50 фунтів, щоб мої загальні 100 фунтів були втрачені після мого сина
- Тренування мінімум 3 рази на тиждень
- Спробуйте більше продуктів, які, на мою думку, не сподобались
- Пийте більше води
Втрата 50 фунтів
Щоб втратити ще 50 фунтів, щоб досягти цілі втрати 100 фунтів, мені потрібно одночасно працювати над іншими цілями. Тренування щонайменше 3 рази на тиждень, вживання більше води та випробування більш корисних рецептів, яких я б інакше уникав, допоможуть мені дістатися. Однак найголовніше, що мені потрібно більше узгоджуватися зі своїм підрахунком калорій у MyFitnessPal, поки я не отримаю кращого уявлення про калорійність продуктів. Я також неодмінно сфотографую багато фотографій (які ви можете побачити в моєму Instagram), які, на мою думку, є найбільш спонукальним фактором для мене.