Безкоштовний BMR, втрата ваги; Калькулятори калорій для вас!
Усі 6 калькуляторів калорій на цій сторінці ви можете безкоштовно використовувати у своєму блозі щодо здоров’я, фітнесу чи схуднення.
Або просто використовуйте їх, щоб допомогти оцінити власні цілі.
Це твій вибір.
Ми запропонували тут кілька варіантів відповідно до ваших потреб та потреб ваших відвідувачів. Деякі калькулятори виконують одне просте обчислення, тоді як інші виконують кілька обчислень.
Це насправді залежить від того, що вам потрібно (натисніть тут, щоб вставити наш найпопулярніший калькулятор «все в одному»).
Ось швидка та проста навігація (клацніть кожну точку, щоб отримати докладнішу інформацію):
- Вступ: Вбудовування калькуляторів на ваш сайт або в блог.
- Як ми придумуємо свої номери?
- Калькулятор базальної швидкості метаболізму (BMR)
- Калькулятор калорій I
- Калькулятор схуднення I
- Калькулятор схуднення II
- Калькулятор калорій II
- Калькулятор схуднення III
- Замовити індивідуальну версію!
Поділіться цим дописом або приєднайтеся до обговорення нижче!
Вбудовування калькуляторів на ваш сайт або в блог
Просто захопіть вбудований код, який ми надали, щоб додати калькулятор на ваш веб-сайт HTML або в блог WordPress (користувачі WordPress, переконайтесь, що ваша публікація встановлена в текстовому режимі)…
Скопіюйте та вставте в текстовому режимі, якщо використовуєте WordPress!
Все, що вам потрібно зробити, це скопіювати та вставити код туди, куди ви хочете, щоб з’явився калькулятор! (Це буде зменшено до розміру!).
Якщо ваш веб-сайт ще не реагує на мобільні пристрої (розроблений для масштабування та оптимального відображення на мобільних пристроях), ми надали необов’язковий код для додавання до вашого веб-сайту. Якщо ви не впевнені, як це зробити, ваш веб-майстер зможе допомогти.
На жаль, ці інструменти надаються "як є", і ми не надаємо послуги підтримки або встановлення.
Як ми придумуємо свої номери?
Це справедливе питання.
Швидкість базального метаболізму (BMR): Ми використовуємо звичайні коефіцієнти BMR (стать, вага, зріст та вік) та стандартні математичні рівняння.
Калорійність: Для визначення цього значення ми використовуємо комбінацію BMR та рівняння Гарріса Бенедикта.
Втрата ваги: Ми використовуємо просте рівняння; фунт жиру - це еквівалент 3500 калорій. Протягом 7 днів це дорівнює дефіциту калорій у 500 калорій на день.
Звичайно, ми усвідомлюємо, що це надзвичайно спрощений спосіб обчислення втрати ваги, саме тому всі наші калькулятори втрати ваги містять відмову від відповідальності ...
Втрата ваги пов’язана з багатьма факторами. Цей калькулятор надає приблизну калорійність, яку слід використовувати як орієнтир для досягнення своїх цілей. Спроба скинути більше 1-2 фунтів на тиждень через обмеження калорій не є практичною.
1. Калькулятор базальної швидкості метаболізму (BMR)
Використовуйте цей калькулятор, щоб надати відвідувачам швидкий і простий спосіб отримати їхні BMR-номери ...