BHC Grad Christine; s Буряковий квас Рецепт засобів для очищення печінки весни Інститут тренера охорони здоров’я
За традицією китайської медицини, весна - сезон печінки, і смачний спосіб підтримати печінку - склянка бурякового квасу.
Як правило, весняне прибирання - це час очищення, очищення та оновлення. Продаж дворів рясний, а будинки відкриваються на свіже повітря та відчуття нового та зростання. Наші тіла також насолоджуються цим сезоном очищення. Підтримка печінки та зменшення навантаження на неї, пов’язаної з обробленою їжею та рафінованим цукром, є чудовим кроком кожної весни. Детокс очищає ще один спосіб надати травній системі і розбити, очистити старі внутрішні токсини і замінити їх цілющими кишковими продуктами, такими як кістковий бульйон і буряковий квас.
За словами гуру оздоровлення, доктора Екс, пиття бурякового квасу має багато переваг. Два моїх улюблених:
1. Велике джерело пробіотиків
Оскільки квас вважається одним з найкращих пробіотичних продуктів, є багато переваг, таких як поліпшення здоров'я кишкового тракту та зміцнення імунної системи, що робить поживні речовини більш доступними для організму. Це також зменшує симптоми непереносимості лактози, зменшуючи поширеність алергії.
Раніше в нашому раціоні було багато пробіотиків від їжі свіжих продуктів з хорошого ґрунту та ферментації продуктів, щоб вони не псувались. Але сучасні способи сільського господарства, охолодження та приготування їжі ліквідували пробіотичну їжу для занадто багатьох американців. Недостатня кількість пробіотиків може означати розлади травлення, проблеми зі шкірою, кандиду, аутоімунні захворювання та часті простудні захворювання та грип.
2. Відмінне засіб для очищення печінки
Хоча багато хто думає, що алкоголь є єдиною причиною проблем з печінкою, хвороботворне запалення також спричинене неправильним вибором їжі. Буряк та зелень буряка багаті антиоксидантами, що містять понад 1300 міліграмів калію на склянку, і як такі, вони допомагають боротися з пошкодженням вільних радикалів та покращують здоров'я вашого організму на клітинному рівні.