Біль у суглобах з тих пір, як стати веганом - VegFamily

Відтоді, як я став веганом, я помітив, що болі в суглобах відчуваю частіше, і деякі болі, здається, зберігаються, наприклад, плече та коліно. Я приймав Глюкозамін, МСМ, Кальцій, Омега-3, а також повний мультивітамін; однак, болі все ще зберігаються. Я думаю, що мені не вистачає у раціоні чогось, що я отримував раніше (переважно вегетаріанський, трохи курки/риби). Чи є у вас якісь пропозиції?

Вибачте, що ваш біль у суглобах нещодавно посилився. Після того, як ви стали веганом, ви також не змінили режим вправ, роботу чи свій щоденний графік? Часто просто рух тіла по-іншому може пояснити тілесні болі. Навіть зміна стільців на столі може спричинити проблеми, оскільки ваше тіло змінює своє розташування протягом більшої частини дня. Якщо це можливо, проконсультуйтеся з мануальним терапевтом або іншим практикуючим, який займається роботою на тілі, щоб з’ясувати, чи пов’язані ваші проблеми з вашою діяльністю чи відсутністю її.

Збільшення ваги також може спровокувати біль у суглобах.

Біль у суглобах дуже часто виникає внаслідок запалення, пов’язаного з нездоровою імунною системою. На жаль, запалення є складним і не дуже добре зрозумілим або легким для діагностики процесом, але воно є корінням багатьох хвороб і набуває популярності тим, що є основою таких захворювань, як хвороби серця.

---