Білий шумовий апарат Як знайти найкращого для себе
Краще спати, саме в такий спосіб.
Як можуть сказати вам багато батьків, машина для білого шуму може бути знахідкою, коли потрібно допомогти дитині заснути. Вони також можуть чудово допомагати батькам спати через дитячі крики посеред ночі - не кажучи вже про те, щоб приглушити інші потенційні порушення сну, такі як хропіння партнера, капаючий кран, гавкання собаки та дорожній рух, щоб назвати лише декілька. У будь-якому випадку, якщо ви продаєте апарат для білого шуму для сну, швидше за все, у вас (або у вашої дитини) проблеми зі сном (або засинання, або засинання), і ви хотіли б це виправити, будь ласка і дякую.
Правда полягає в тому, що вночі вас будить не просто шум - це зміна звуків від одного до іншого, що реєструється у вашому мозку, коли ви спите і налякано прокидаєтесь. Тож інколи відповідь на сон через руйнівний шум полягає в маскуванні маленьких настирливих бурчання, стогонів, криків, цвірінькань, крапель тощо тощо ... з більшим шумом. Увійдіть у машину з білим шумом. Або машина з рожевим шумом. Або машина з коричневим шумом. Або машина, яка відтворює заспокійливу музику, або звуки природи, або звуки лепетнього струмка. Ви отримуєте картинку.
Для оглядів продуктів SELF ми ретельно тестуємо та оцінюємо всі види оздоровчих продуктів, щоб допомогти вам вирішити, що варто купувати - що насправді покращить ваше життя. Коли мова зайшла про машини з білим шумом, ми хотіли дізнатися, на які критерії експерти вважають, що слід враховувати при оцінці такої для покупки. Тож ми поговорили з кількома експертами зі сну для їх керівництва та також провели додаткові дослідження. На основі наших звітів, ось що вам слід шукати при тестуванні та оцінці шумової машини, а також вказівки щодо того, як САМ буде тестувати білі шумові машини для огляду в майбутньому.
Критерії оцінки апарата білого шуму
Настроюваність
Різні люди краще чи гірше реагують на різні типи шуму (думаю, механічний проти записаного) та різну гучність. Я особисто віддаю перевагу постійному звучанню шанувальника, тоді як мій чоловік віддає перевагу дуже тихому джазу. Один фахівець зі сну, з яким я спілкувався, згадав, що звук проточної води заспокоює, але змушує його пісяти, тож це не сприяє засинанню. Хороший шумовий апарат, як мінімум, матиме діапазон гучності, тому ви зможете знайти налаштування, яке найкраще вам підходить.