Білок в пирозі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових білків у 28 різних видах пирога, від 5,9 г до 1,5 г на 100 г. Основним видом пирога є Пиріг, персик, де кількість білка в 100 г становить 1,9 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для білка базується на рівні 50 g RDA для дорослої дорослої людини.
Двадцять найкращих продуктів для пирогів з високим вмістом білка
Нижче наведено зведений список для двадцяти найпопулярніших виробів пирога, класифікованих за кількістю або рівнем білка в 100 г.
1. Пиріг, кокосовий заварний крем, комерційно приготований: 5,9 г (11% RDA)
2. Пиріг, яєчний заварний крем, комерційно приготований: 5,5 г (10% RDA)
3. Пиріг, пекан, приготований за рецептом: 4,9 г (9% RDA)
4. Пиріг, ванільний крем, приготований за рецептом: 4,8 г (9% RDA)
5. Пиріг з пеканом, комерційно приготований: 4,5 г (8% RDA)
6. Пиріг, гарбуз, приготований за рецептом: 4,5 г (8% RDA)
7. Пиріг, банановий крем, приготований за рецептом: 4,4 г (8% RDA)
8. Пиріг, гарбуз, комерційно приготований: 3,9 г (7% RDA)
9. Пиріг, лимонний безе, приготований за рецептом: 3,8 г (7% RDA)
10. Пиріг, шоколадний мус, приготовлений із суміші, без випікання: 3,5 г (6% RDA)
11. Пиріг, банановий крем, приготований із суміші, без випічки: 3,4 г (6% RDA)
12. Пиріг, смажені пироги, фрукти: 3 г (5% RDA)
13. Пиріг, смажені пироги, вишня: 3 г (5% RDA)
14. Пиріг, смажені пироги, лимон: 3 г (5% RDA)
15. Пиріг з вишнею, приготовлений за рецептом: 2,8 г (5% RDA)
16. Пиріг, кокосовий крем, приготований із суміші, без випічки: 2,8 г (5% RDA)
17. Пиріг із чорницею, приготований за рецептом: 2,7 г (5% RDA)
18. Пиріг, шоколадний крем, комерційно приготований: 2,6 г (5% RDA)
19. Пиріг, фарш, приготований за рецептом: 2,6 г (5% RDA)
20. Пиріг, яблуко, приготований за рецептом: 2,4 г (4% RDA)
Виходячи з двадцяти найпопулярніших виробів пирога або продуктів, що містять білок, у нас є більш детальний розклад пирога, персика та найвищого продукту, що містить білок - пиріг, кокосовий заварний крем, комерційно приготований. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 28 видах пирога.
Унизу сторінки знаходиться повний список 28 різних видів пирога на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст білка в пирозі.
Пиріг, персик - Харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для пирога, персика слід враховувати разом із вмістом білка. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Хлібобулочні вироби. Іншими важливими та пов’язаними з білками поживними речовинами є Калорії, Жир та Вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 223 ккал (11% RDA), кількість жиру - 10 g (15% RDA), а кількість вуглеводів - 32,9 g (25% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, жир та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом білка в пирозі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Пиріг, персик має оцінку харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту білка та харчової щільності в 100 г для пирога, персика; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом білка. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.