Більше, ніж рутинна робота, Рейк залишає, косить газон, спалює калорії Chattanooga Times Free Press

ОНЛАЙН

рутинна

Згрібати листя та косити газон - звичайні справи для власників будинків, і часто ми боїмося їх робити. Але візьміть на душу: Ви не тільки пришпорюєте двір, ви спалюєте калорії.

Насправді ви спалюєте 96 калорій кожні 15 хвилин, витрачаючи згрібання листя. Лопата снігу - ще краще тренування, з’їдаючи 144 калорії за чверть години. Незважаючи на цю зиму, сніг не є тим, з чим нам доводиться стикатися багато, то як щодо штовхання газонокосарки? За цей час вона спалить 108 калорій, а ціла година за кермом, так би мовити, спалить близько 400 калорій для 190-кілограмової людини.

Брайан Клейтон - засновник Greenpal - служби, що базується в Нешвілі, яка відповідає власникам будинків із послугами по догляду за газонами. Він також любитель фітнесу та комп'ютер, який веде блог, де любить об'єднувати всі свої інтереси.

"Я також той хлопець, який піде в тренажерний зал тренуватися і чотири рази їздитиме по стоянці, шукаючи місце ближче до дверей", - каже він. "Або той хлопець, який проведе годину на біговій доріжці, а потім заплатить комусь, щоб скосив його газон".