Бюлетень №108 - Масло примули вечірньої - Коли жир - твій найкращий друг - Виступ Parrillo

Жир - це не чотирибуквене слово! Вам потрібні певні жири, які називаються незамінними жирними кислотами (ЕФК), які повинні забезпечуватися дієтою. EFA регулюють багато біологічних функцій, включаючи виробництво сполучної тканини, клітинних стінок та гормонів .

коли

Зараз все більше медичних експертів та вчених вважають, що прийом багатих на GLA олій, таких як олія вечірньої примули, може ефективно боротися із запаленням - основною причиною набряклості болючих суглобів. Як пояснювалося вище, GLA є будівельним елементом корисного типу простаглан-дину, який надає протизапальний ефект на організм. (1) Таким чином, доповнення GLA збільшує вироблення цих простагландинів і може допомогти контролювати біль запалення, пов’язане з проблемами суглобів та артритом. Ожиріння Олія примули вечірньої теж може боротися з жиром. GLA, один з його корисних компонентів, досліджували для його впливу на втрату ваги як у тварин, так і у людей. У дослідженнях на щурах GLA знижував вміст жиру в організмі. Що стосується людей, деякі вчені вважають, що люди з дефіцитом GLA, як правило, виробляють більше жиру в своєму тілі. Допомога з олією примули вечірньої допомогло їм схуднути. (2) Дослідження показують, що добавка найкраще працює, якщо ви перевищуєте ідеальну вагу більше ніж на 10 відсотків.