Блейк; s Спорт, харчування та масаж - усі ваші спортивні потреби
Пошук балансу може бути важким, але харчуватися здоровим не обов’язково
Я тут, щоб допомогти та підтримати вас у вашій подорожі. Я можу допомогти вам змінити спосіб життя, щоб переконатися, що ви отримуєте правильний баланс, необхідний для вашого тіла.
Проблеми з пошуком поживного балансу?
Ти не один. І я тут, щоб допомогти!
Просто підрахунок калорій або уникання певних елементів у їжі ніколи по-справжньому не нагодують вас повноцінно. Здорове харчування - це пошук балансу між наукою про харчування, власною особистою інтуїцією щодо того, що відчуває вас добре та достатньо у вашому тілі, розумінням того, як і чому ви харчуєтесь, і насолоджуванням великою кількістю смаків та радісних ритуалів, які забезпечує їжа.
Я тренер з питань харчування, а не радник.
Хоча радник може поставити вас на конкретну програму харчування або схуднення, у якості тренерів ми закликаємо вас бути активним учасником процесу створення життя, яке ви бажаєте. Ми виявляємо, що такий стиль співпраці найбільше сприяє вашим інвестиціям у розробку власних цілей та планів дій, і ви, швидше за все, дотримуватиметесь і досягатимете та підтримуватимете бажані результати.
Шануй своє унікальне тіло.
Ми не всі побудовані для того, щоб мати зразкову статуру (а точніше те, що суспільство претендує на те, щоб бути "зразковою статкою"), і для більшості з нас жоден рівень дієтичних обмежень чи фізичних вправ цього не змінить. Йдеться не про те, щоб ви їли або виглядали «ідеально» (якщо це ваша мета, є інші люди, які можуть вам краще допомогти). Ми маємо намір допомогти вам створити здорове життя, яке ви любите - у вашій шкірі, на ваших умовах. Ми допоможемо вам полюбити і прийняти тіло, яке ви отримали, і створимо здорові звички, які розкриють справжню силу вашого тіла, розуму та духу.
Ви повинні бути відповідальними.
Хоча ми будемо вашим натхненним тренером, надаючи вам експертні ресурси та "ага" перспективи щодо того, як продовжувати рухатися вперед, щоб досягти своїх цілей у галузі здоров'я та оздоровлення, в кінцевому підсумку це ваша відповідальність та здатність продовжувати рухатися, коли щось відчуває себе неприємно курс або почувати себе незручно, що зробить або зламає ваш успіх.