Блог - 5 найкращих переваг катання на роликових ковзанах для здоров’я
Вівторок, 19 вересня 17
Коли ми запускаємо нашу нову лінійку Fly Knit Skates, це краща можливість, ніж говорити про відродження роликових ковзанів та переваги для здоров’я, пов’язані з їх використанням. Завдяки можливості насолоджуватися як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, додавання парних роликових ковзанів до вашого щотижневого розпорядку забезпечить вам ряд переваг для здоров’я та зробить тренування приємнішим!
Ось наші 5 найкращих переваг для здоров’я при користуванні роликовими ковзанами:
1. Вправа з перехресного тренування:
Використання роликових ковзанів вимагає від вас руху, як при бігу. Отже, катання на ковзанах може стати чудовим способом скористатися перевагами бігу під час пробіжки, додавши трохи розваг та варіацій у вашу рутину. Характер нульового впливу на ковзанах також чудово підходить для травмованих бігунів, оскільки катання зменшує інтенсивність вправи на пошкоджені суглоби.
2. Поліпшення балансу та координації:
Оскільки вам потрібно підтримувати стійкий стрижень, щоб залишатися вертикально на своїх роликових ковзанах, катання на ковзанах - це чудовий спосіб поліпшити ваш баланс. Поєднання цього з рухом ніг під час руху, призведе до значного поліпшення координації.