БЛОГ; FitFoods
Я з гордістю повідомляю про вихід моєї нової електронної кулінарної книги "Чау Белла"! Я вкладаю своє серце і душу в цю книгу і сподіваюся, що вона надихає інших розпочати свою оздоровчу подорож на кухні.
Коли я вперше сів писати цю книгу, я запитав себе, що я хотів би отримати від читачів, окрім рецептів. Я задумався над тим, у чому полягала моя боротьба, коли вперше вирішив готувати їжу і харчуватися здорово. Я зрозумів, що найбільшими проблемами було (1) знайти час, щоб готувати, працюючи в офісі 10+ годин на день; (2) організація; та (3) перебирання безлічі інформації та рецептів в Інтернеті. Все здавалося настільки лякаючим, і я хотів би, щоб хтось розбив все це для мене, їжу за їжею.
Я вирішив, що хочу написати щось, що допоможе моїм читачам:
(1) скласти карту тижня;
(2) готувати легкі страви великими партіями, які мали б смачний розігрітий смак;
(3) використовувати інгредієнти, до яких легко отримати доступ;
(4) готувати смачні та корисні страви та закуски.
У Chow Bella понад 120 сторінок фотографій та рецептів, розбитих на Сніданок, Обід, Вечерю, Десерт та Закуски (які я називаю «коробками для захоплення»). Страви на 100% перевірені на смак не лише я, але й моя сім’я та друзі. Кожне фото в книзі було зроблено мною стравою, яку ми з родиною їли згодом!
Я поєднував рецепти Chow Bella з 45-хвилинними помірними фізичними вправами 4 рази на тиждень, і за 8 тижнів схуд на 8 фунтів! Крім того, у мене більше енергії, менше проблем з травленням, і я почуваюся краще, ніж будь-коли раніше. Формула проста: зробіть свою велику партію сніданку, обіду та вечері в неділю + викройте час для вправ 3-4 рази на тиждень.
Я не можу дочекатися, коли ти спробуєш і побачиш різницю в їжі чау-белли. Ви можете завантажити копію на мою “магазинну” сторінку! або натисніть на посилання нижче!
Я щойно приїхав додому з найдивовижнішої поїздки до Іспанії і не можу дочекатися, щоб поділитися з вами усім цим. Я їздив до Барселони, Сан-Себастьяна та Мадрида. Нижче всі мої улюблені Барселони! Я розміщу про всіх трьох!
Палау-де-ла-Музика
Почніть з Палау-де-ла-Музика Каталани, це приблизно 10 хвилин ходьби через популярний квартал Ель Борн. Район в історичному центрі Барселони з невеликими вуличками, художніми галереями та бутиками. https://www.instagram.com/p/BxUfFzcHVH-/
Парк Гуель
Наступна зупинка - Парк Гуелл, якого можна назвати найкреативнішим парком у світі. Діставайтесь якомога раніше, щоб уникнути натовпу. Ви можете придбати квитки заздалегідь через їх веб-сайт ($ 8,5 за квиток). Рекомендується це робити, оскільки вони дозволяють лише певну кількість людей за час. Але вам не потрібно заходити в парк. Фотографувати роботи Гауді можна, не купуючи квиток.
Саграда Фамілія
Саграда Фамілія. Він будується з 1882 року, і кажуть, що це майже зроблено. Собор був одним із останніх проектів Гауді і працював над цим до його смерті. Квитки в церкву коштуватимуть близько 16 доларів, але ви також можете помилуватися ззовні. Прогуляйтеся маленьким парком навпроти Сагради, щоб отримати ідеальне місце для фотографій або просто трохи прикрити сонцем. https://www.instagram.com/p/BxNkfBhnSuG/