Блог усіх зусиль сьогодні - це перемога над собою вчора
Фітнес - це не те, щоб виглядати певним чином, це бути певним чином. Це починається з освіти та мислення. Нові звички та оптимізація. All Out Effort - це максимальні зусилля для максимальних змін. Персональний тренінг з найвищим рейтингом у Лос-Анджелесі. Вивчайте більше
Сторінки
Понеділок, 25 серпня 2014 року
Сьогодні перемога над собою вчора
Автор Сем Янг - Отримайте подібні оновлення тут
Те, як ми думаємо, має різницю. Те, як ми позиціонуємо себе у світі, змінює ситуацію. Слова, які ми використовуємо, мають різницю. Якщо це робить різницю і пропонує найбільші прибутки, хіба не на цьому ми повинні зосередити свою увагу?
Ми надмірно думаємо, замість того, щоб мислити ефективно та ефективно. Ми зайняті, але не продуктивні.
Перш ніж я коли-небудь кинув удар або удар на уроці бойових мистецтв, мій учитель пояснив мені, чому я все роблю. Чому я вклонився, чому зняв взуття, чому я повинен бити так, чому я повинен бити так, чому хтось може напасти на мене, чому мені може знадобитися захищати себе та інших, чому мені потрібно було думати певним чином.
Більше всього, чому все це мало значення.
Якщо мені ніхто ніколи цього не пояснив, можливо, я кинув. Натомість я зберігаю вірну практику бойових мистецтв з шести років. І все одно підтримувати тренування 5-6 разів на тиждень.
Велике Чому
Навіть у дитинстві, якщо хтось казав тобі щось робити, ти хотів знати, чому. Знаючи, чому основа виживання: коли ресурси та запаси були обмежені, нам потрібно було знати, для чого ми робимо щось, мету, щоб ми могли зрозуміти, чи це допомогло нам у загальному виживанні. Якщо ні, втрата часу та ресурсів на ці зусилля може означати життя або смерть для вас та вашого племені. І якщо ви підтримуєте село в живих, здається, що ваше життя служить певній меті. Натомість село допомагає довше жити.
Найпоширеніша помилка - це коли люди намагаються розпочати щось, не знаючи, чому вони повинні це робити або чому вони взагалі повинні піклуватися. Вони думають про якусь мету, щось, що хочуть. Цілі - це вираження мети. Вони можуть змінюватися, бути гнучкими, мати різні терміни, але завжди передують цілі. Подібно до річки, вона може гнутися, розвиватися, маневрувати, змінюватися, але чому вона існує - це зустріч з океаном.
Щоб вижити, потрібно бути чуйним.
Що ти думаєш, тим стаєш
Мої думки створюють мої вчинки. Якби я завжди думав "спробувати", а не "робити" чи "не робити", моє життя стало б суб'єктивним і менш осмисленим, сповненим страху і сумнівів.
Наші слова та думки можуть бути орієнтовними або підрядними. Слова, що означають, можуть вказувати на їхні дії - або бути більш екзистенціальними, суб’єктивними, бажаними і використовуватись для уявлення результатів, замість того, щоб активно намагатися досягти результатів.
Вам потрібно і те, і інше. Це бере контроль. На прикладі джедаїв (які були лише прикладами мудреців бойових мистецтв), джедаї мали на увазі контроль над своїм розумом і своїми словами. Йода говорив лише вказівно. Спробувати - означає сподіватися, робити - означає робити.
Багато людей мають достатню мотивацію, чого не вистачає - це контролю. Здатність перетворити мотивацію на що завгодно тривале та значуще.
Це повинен бути єдиний фронт. Або кожен аспект вашого життя покращиться, або ні. Які б слабкі ланки у вас не були, синергетично вплинуть на все інше. Люди помиляються, думаючи, що хочуть просто виглядати краще або стати багатшими, а насправді вони хочуть бути кращою версією себе і більше цінувати себе.