Blue Zones® Планувальник харчування - Blue Zones

blue

Їжте як найздоровіші люди у світі

Планувальник їжі «Блакитні зони» робить їжу з нахилом рослин легкою, доступною та смачною. Тисячі смачних рецептів у вас під рукою!

Відчуваю себе чудово, кожен день

Століття у всіх п'яти районах блакитних зон мають набагато нижчий рівень хронічних захворювань, таких як ожиріння, хвороби серця, діабет 2 типу та деменція. Вони харчуються рослинно-нахиленою дієтою з цільних продуктів; фрукти та овочі присутні в кожному прийомі їжі, знижуючи запалення та підвищуючи імунітет.

Налаштуйте свій план

Ви повідомте нам про їжу, яка вам подобається, і ми доставимо план їжі, який вам сподобається. Ви отримаєте персоналізоване меню, розумні списки продуктів, варіанти доставки продуктів у вибраних районах та тисячі рецептів, які допоможуть вам приготувати страви, які сподобаються вам, вашим друзям та вашій родині.

Що ти отримуєш

Персоналізовані рекомендації

Пройдіть персональну вікторину, щоб повідомити нам про свої цілі, алергію, уподобання, розмір домогосподарства, майстерність приготування їжі, скільки часу у вас є на приготування їжі, і ми дамо вам рецепти та меню, які вам сподобаються.