БОКС для кардіо - ЗДОРОВИЙ ЖУРНАЛ

Якщо ви вважаєте, що це просто спорт для грубих і жорстких, ви помиляєтесь. Зараз бокс - один із найпопулярніших режимів фітнесу, і якщо вам подобається худорляве, підтягнуте, міцне тіло, то це може бути для вас видом спорту.

основі боксу

Боксерський клуб TITLE, будинок POWER HOUR, пропонує ексклюзивне загальне тренування для тіла у форматі класу для всіх рівнів фітнесу, розроблене для висококалорійного спалення, забезпечуючи ефективні результати. Ви можете бити кулаками, бити ногами та копати свій шлях до найкращої форми свого життя. Є лише три основних ходи: гачки (“бокові” удари), удар (прямі удари вперед) і верхні зрізи (удари, що йдуть вгору).

Заснований у районі Канзас-Сіті клуб боксу TITLE був створений професійним боксером та промоутером у відставці та місцевим бізнесменом. Двоє співпрацювали з TITLE Boxing, світовим дистриб'ютором обладнання для боксу, кікбоксу та ММА, одягу та аксесуарів. Боксерський клуб TITLE зараз охоплює країну, пропонуючи найкращу програму загальної втрати ваги та фітнесу для всіх рівнів фізичної форми.

Наші тренери в боксерському клубі TITLE McAllen - це боксери та/або боксерів, які ведуть ГОТИНУ МОЩНОСТІ, яка складається з 15-хвилинної розминки для збільшення пульсу та пітливості. Далі йде 30 хвилин на 100-кілограмовій сумці, де ви проводите вісім 3-хвилинних раундів боксу чи кікбоксу. Останні 15 хвилин - основна робота з використанням медичних куль і опору тіла для ліплення тіла. Ви спалите до 1000 калорій за одну ГОДИНУ ПОТУЖНОСТІ і отримаєте це ЗАБАВЛЕНО! Музика бадьора і надихає, тренування залишається свіжою, але складною, а тренери веселі та спонукальні. Все, що вам потрібно зробити, це потрапити до клубу, а ми зробимо все інше. Ви можете скористатися нашими обгортаннями та рукавичками, або придбати власні, і почати бити по сумці.

Для кого це тренування? Жінки, чоловіки та діти ... це для всіх! Якими б не були ваші особисті цілі у формі та здоров’ї, ми можемо допомогти вам їх досягти. Будь то втрата ваги, основна сила та рівновага або емоційне вивільнення, або для нарощування м’язів, підвищення витривалості, доповнення бігових тренувань, кращого сну, зняття стресу чи вивчення основ боксу, ми можемо допомогти.

Слабкі зап’ястя - це, мабуть, єдине, що може викликати занепокоєння; однак, навчившись правильному боксу, не слід надмірно напружувати зап'ястя. Крім того, мета ваших ударів настільки важлива - правильно вирівняйте удари, і ваші суглоби не повинні відчувати болю, хоча багато боксерів обмотують їх стрічкою для додаткової підтримки.