Боротьба із ожирінням серед дітей за допомогою спорту
Хочете почути страшну статистику? Приблизно 17% (або 12,5 млн.) Дітей та підлітків у США у віці 2—19 років страждають ожирінням. Дитяче ожиріння - це зростаюча епідемія в Америці, що зумовлює безліч причин; вид їжі, доступний у школах, обмежений доступ до продуктових магазинів зі здоровою їжею (також званий продуктовий розрив), відсутність фізичної активності в школі та вдома, збільшення обсягу порцій та збільшення використання засобів масової інформації серед маленьких дітей та підлітків. Очевидно, що рішення за ніч не існує, але дитяче ожиріння - це те, проти чого ми, батьки, можемо боротися. На додаток до того, щоб змінити види їжі, яку ми впускаємо в наш будинок, і скільки телевізійного та комп’ютерного часу є у наших дітей, залучення наших дітей до молодіжного спорту - це чудовий спосіб підняти їх та рухатись і отримувати цю годину на день. фізична активність, яка нам усім потрібна.
Ось кілька причин, чому молодіжний спорт може сприяти здоровому способу життя наших дітей:
Це не вправи, це гра!
Не надто багато дітей скоро захочуть заскочити на бігову доріжку (більшості дорослих це все теж не подобається). А чому ні? Тому що це нудно! Але спорт - це маскування! Набагато простіше продовжувати рухатися, коли ви розважаєтесь, так? Подумайте - ваша дитина, мабуть, ніколи б не хотіла бігати туди-сюди баскетбольним майданчиком без причини. Але дайте їм баскетбольний м'яч і лише одну людину, проти якої вони будуть грати, і вони будуть бігати цілий день! Очевидно, що деякі види спорту вимагають трохи більше пересування, ніж інші (подумайте, скільки бігу ви будете робити у футболі проти бейсболу), але кожен крок має значення, і чим більше задоволення вони матимуть, тим більше кроків вони будуть робити.