Бостонський експерт з питань схуднення; Дієта на ніч; Линяє жир, економить м’язи; CBS Бостон

бостонський

BOSTON (CBS) - це називається дієта на ніч, і лікар, який її придумав, стверджує, що ви можете схуднути на два кілограми вже після першого дня.

Діана Стерн з WBZ NewsRadio 1030 поспілкувалась із творцем

Доктор Керолайн Аповіан, експерт Бостонського медичного центру з питань схуднення та професор Медичної школи Бостонського університету, керувала клініками в Бостоні та інших регіонах.

Згідно з планом, люди, які харчуються, п'ють три домашні смузі з білком, що "підсилюють", у перший день. Решту тижня дієта містить високий вміст білка та багато фруктів та овочів.

"Реальність полягає в тому, що як тільки ти зробиш це енергією вдень, ти можеш схуднути за ніч на 1-2 фунти", - сказав Аповіан. "Суть полягає в тому, щоб дати вам мотивацію продовжувати рухатися, і це те, що стосується дієт".