Брайс Мур; Вісімнадцятий тиждень оновлення дієти
- Біо
- Книги
- Відгуки
- Блог
- Купуйте речі
- Зв'язок
Оновлення дієти: Вісімнадцятий тиждень
Добре. Тепер це мені зрозуміло, поза всяким сумнівом. Мені страшно не дієти. Чудово працює на повну пару. Жахливо розслабляється на педалі.
Цього тижня? Я зараз у 192,6 фунтів. Це збільшилося на 2,2 фунта з минулого тижня. І цього разу у мене немає виправдань. Без весіль. Жодних вечірок. Тільки я та деякі старі добрі ДУМКИ.
Було спекотно, тому я не робив фізичних вправ стільки, скільки повинен. Я зробив велику роботу за сніданком та обідом, здебільшого. Приблизно те саме, що я робив увесь час. Де я потрапляю в біду - це вечеря. Я якось припустив, що якщо я харчувався рідко протягом перших двох прийомів їжі щодня, то я міг би їсти "нормально" протягом останнього.