Брокколі, яєчні білки, скумбрія; мідії - оптимізація харчування
Це творіння було розроблено, щоб максимізувати щільність та насиченість поживних речовин, поєднуючи деякі з більш щільних поживних речовин продуктів.
Заморожені овочі можуть бути гарною альтернативою свіжим, оскільки вони швидко заморожені та вирощуються до зрілості, часто містять більше поживних речовин, ніж свіжі овочі. Заморожена брокколі упакована вітаміном А, С, К і В6.
Скумбрія та мідії забезпечують омега-3, а також селен, марганець та вітамін В12.
Ми використовували яєчні білки, щоб зменшити жир для поліпшення ситості та зменшення щільності енергії. Хоча вони забезпечують менше холіну, ніж цілі яйця, ви все одно отримуватимете більш ніж достатньо холіну з усіх інших інгредієнтів.