Брусничний соус з низьким вмістом вуглеводів - крок від вуглеводів
Цей журавлинний соус з низьким вмістом вуглеводів ідеально підходить для святкових урочистостей! Рецепт, придатний для кето та без цукру з відеоуроком.
Ця публікація містить афілійовані посилання, а це означає, що без жодних додаткових витрат я можу заробити невеличкі гроші, щоб допомогти підтримати цей блог. Дякую!
Чи є щось краще із смаженою індичкою, ніж чудово-гострий журавлинний соус? Але стандартними інгредієнтами цієї класичної приправи є свіжа журавлина, цукор та апельсиновий сік. Сама журавлина - це не так вже й погано - одна чашка містить 7,4 г чистого вуглеводів, тому насправді вони мають менше вуглеводів, ніж щось на зразок чорниці - але, звичайно, вони не такі солодкі!
До речі, в сухій підсолодженій журавлині дуже багато вуглеводів - тож переконайтеся, що ви ДОБРО тримаєтесь подалі від них. Несолодкі, очевидно, набагато кращі - але ось вам коротка таблиця порівняння для вас:
| Свіжий | Сушені, несолодкі | Сушені, підсолоджені | |
| Загальний вуглевод | 3г | 11г | 33г |
| Клітковина | 1г | 3г | 2г |
| Чистий вуглевод | 2г | 8г | 31г |
| Дані на per склянки |