Будьте готові з цим посібником з приготування їжі для надзвичайних ситуацій Keto; Група Фіттосерв
Чи можна залишатися відданим плану кето під час непередбаченої надзвичайної ситуації? Маючи кето керівництво з приготування їжі для надзвичайних ситуацій на місці може мати різницю в тому, як ви переживаєте подію, яку ви не бачили, що настане.
Кожен, хто діє на кето-дієті, повинен мати готовність до кето надзвичайних ситуацій на місці. їжа для виживання щоб уникнути наслідків вигнання з кетозу під час надзвичайна ситуація або навіть у тому випадку, якщо ви контактуєте зі світом вірус.
Ми хочемо зробити все можливе, щоб допомогти вам почуватися найкраще підготовленими у випадку будь-якої тривалої соціальної ізоляції, яка може знадобитися або самонав'язана.
Боротьба з кризою та відсутність необхідної їжі та запасів зробить це ще більш напруженим.
З цієї причини я вирішив поділитися нашими найкращими порадами щодо кето екстрене харчування.
Як південнофлоридець щороку ми розуміємо необхідність підготовки, оскільки сезон ураганів є щорічним явищем.
Але навіть якщо ви не живете в районі, який може зазнати руйнівних наслідків урагану, торнадо тощо, усі повинні розуміти необхідність бути належним чином підготовленим.
Це особливо важливо, якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів. Без сумніву, ваша безпека повинна бути вашим першим клопотом, але те, що відбувається, коли ви перебуваєте в безпеці у своєму будинку, але без живлення?
Якщо вам цікаво які продукти харчування купувати чи запаси для запасів це коли a екстрений посібник з їжі з низьким вмістом вуглеводів робить світ різницею.
Keto Emergency Food Prep
З урахуванням цього, що хтось, хто сидить на низьковуглеводній дієті, повинен їсти під час надзвичайної ситуації? Які найкращі продукти, які потрібно мати під рукою роблячи кето?
Це може здатися дивним, оскільки більшість стверджує, що ми повинні просто їсти те, що є в наявності.
На жаль, це не все так просто. Для деяких з нас це не дієта, а спосіб життя, і це означає, що якщо ми відійдемо від шляху, наше тіло буде реагувати досить нещасно.
Особливо це стосується людей, які займаються цим способом життя за станом здоров’я. Потреба у правильному плануванні - це не суєта, а справді вимога.
Ми з Ренді харчуємось дієтою з низьким вмістом вуглеводів з січня 2014 року, а це означає, що ми адаптовані до жиру. Наш організм воліє використовувати жир для палива замість глюкози, цукру.
Різка зміна раціону може спричинити сильний головний біль, нудоту і навіть діарею. Боротися з цими симптомами не зовсім ідеально під час боротьби зі стресом шторму. Або навіть під час можливої прибирання після надзвичайної ситуації.
Їжа для виживання Кето
Легко стати самовдоволеним і мінімізувати небезпеку стихійного лиха. Однак стихійне лихо не слід сприймати легковажно.
Подумайте лише про те, що Новий Орлеан пережив з ураганом "Катріна" ще в 2005 році, і як знадобилися роки на його відбудову. І коли ураган "Харві" 25 серпня 2017 року здійснив обвал у місті Хустон, штат Техас, це спричинило значні руйнування.