Бурякова дієта - худніть за допомогою буряка
Головна »Поради та підказки» Бурякова дієта - худніть за допомогою буряка
Бурякова дієта відноситься до моно -, полягає у вживанні лише одного продукту і дозволяє за короткий проміжок часу досягти значних результатів. Як і будь-яка інша монодієта, буряк зберігається не довше одного тижня, залежно від особливостей організму, скидаючи з трьох до семи фунтів. Збільшити тривалість цієї дієти неможливо, це викликано зменшенням кількості людей, що надходять в організм поживних речовин при одноманітному харчуванні. Це робить тіло менш захищеним і вразливим.
Основним продуктом цієї дієти є буряк, який з давніх часів відомий своїми корисними властивостями. Саме наявність великої кількості органічних солей, кількох вітамінів, мінералів і клітковини допомагає не тільки позбутися «зайвих сантиметрів», але й поліпшити їх здоров’я. Однак він має протипоказання. Не рекомендується приймати людям із захворюваннями нирок, високим кров’яним тиском, діабетом.
Під час бурякової дієти виключається споживання всіх продуктів, крім цукрового буряка, невеликої кількості моркви, оливкової олії в мінімальній кількості, часнику, нежирної сметани, житнього хліба, свіжого зеленого чаю без підсолоджувачів. Спиртні напої під час дієти категорично заборонені. Буряк дозволяється вживати в будь-якій формі, включаючи бадилля.