Шаблон плану вагових тренувань для Excel
Нещодавно зі мною зв’язався персональний тренер, який хотів шаблон, який він міг би використати для налаштування 5-тижневого плану навчання для своїх клієнтів. Я створив цей шаблон плану тренувань з обтяженнями головним чином на основі його прохання, ідей та відгуків. Сподіваємось, це буде корисно і багатьом іншим. Отже, велика подяка Ові Боеріу з Румунії за обмін його ідеями!
Електронна таблиця містить декілька вкладок, включаючи два різних макети для графіку тренувань з обтяженням, робочий лист дієти, журнал ваги та вимірювання та калькулятор відсоткового вмісту жиру в організмі.
План тренувань з обтяженням
Завантажити
Ліцензія: Приватне використання (не для розповсюдження або перепродажу)