BURN Фітнес-студії

Багато наших класів спеціально розроблені для включення високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT) щоб підняти свою фізичну форму, м’язову силу, втрату жиру та максимальну спалювання калорій на наступний рівень. HIIT - це стратегія вправ, яка чергує періоди коротких інтенсивних анаеробних вправ з менш інтенсивними періодами відновлення. Ці короткі інтенсивні тренування забезпечують підвищені спортивні показники, покращений метаболізм глюкози та ефективне спалювання жиру.

burn

Ми вважаємо, що різноманітність є ключовим компонентом для досягнення успіху у фізичній підготовці. Як такий, ми пропонуємо широкий вибір занять які спеціально розроблені для включення сили та кондиції, серцево-судинної витривалості та гнучкості, щоб забезпечити вас ключовими інгредієнтами, необхідними для поліпшення загального стану здоров'я та самопочуття.

Ми рекомендуємо вам відвідувати різні заняття протягом тижня, щоб забезпечити підтримку тренувань у свіжому вигляді та продовжувати тренувати своє тіло.

ОПІК СИЛИ

Один з наших класів "підпису". Цей клас буде зосереджений на зміцненні м’язів, про які ви ніколи не знали, включаючи набори інтервалів пірамід для спалення м’язів, які індивідуально фокусуються на нижній частині тіла, серцевині та верхній частині тіла. Зміцнюйте, тонізуйте і ліпіть все своє тіло, одночасно створюючи метаболічний ефект "брижі", який буде продовжувати спалювати жир протягом годин після тренування.

ОПІК ТАБАТИ

Один з наших класів "підпису". Це сміливий, зухвалий і динамічний досвід підготовки: 20-секундні напади інтервальних тренувань високої інтенсивності (HIIT), а потім 10 секунд відпочинку. Кінцевий результат - це збільшення ваших спортивних результатів та підвищення вашого VO2max та витривалості. Доведено, що протокол Табата фізіологічно трансформує ваше тіло.

АГЕНТ

Очікувати несподіване! Ваш улюблений тренер BURN внесе свій власний неповторний стиль у цю ідеальну програму спалювання калорій завдяки складним поєднанням серцево-судинних тренувань та силових тренувань. Все, що відбувається в таборі BURN!