Це 10 найбільш здорових продуктів харчування, які можна придбати в Lidl
Якщо є щось, що ми, британці, любимо більше, ніж чай і королева, це вигідна угода. Ось чому улюблений Lidl дешевого як чіпси і як і раніше якісної продукції - так полюбили - цифри минулого року показують, що він популярніший, ніж Waitrose, відповідно на сьомому та восьмому місцях за Tesco, Sainsbury's, Asda, Morrisons, Aldi та кооператив.
А гігант супермаркетів є найбільшою в Європі продуктовою мережею, де відкрито майже 10 000 магазинів, що охоплюють 26 європейських країн - це майже в 5 разів більше магазинів, ніж найбільший роздрібний торговець США, Kroger Co.
Отже, статистично кажучи, Lidl досить величезний. Але те, що ми всі хочемо знати, це те, чи відповідає мережа як мисливцям за вигідними товарами, так і здоров’ю?
WH купив вам те, що десять виборів дієтолог назвав би найздоровішими продуктами харчування в Aldi: тепер, завдяки популярному попиту читачів WH, у вас є обширний путівник щодо того, що може призвести до скорочення в Lidl. Підказка: буває провалів, спредів та закусок.
Нехай гуртувальниця WH, яка займається харчуванням, Дженна Хоуп (@jennahopenutrition), продемонструє вам це - і щасливих покупок.
10 НАЙЗДІЛЬШИХ ПРОДУКТІВ, ЩОБ КУПИТИ В LIDL
1. Найздоровіший Lidl Dip
Міні-горщики з хумусом - 89p для 3 горщиків
Любителі хумусу, слухайте. Ви можете масово купувати свої робочі закуски менше ніж за фунт. "Будь-який любитель хумусу може сказати, що хочеться взяти" ще одну ложку ", перш ніж зрозуміти, що ви з'їли половину ванни", - каже Хоуп. "Ці міні-версії ідеально підходять для прийому в якості обіду або післяобідньої закуски з морквяними паличками".
І занурення в нут корисне і для вас, як зазначає Надія. ‘Хумус - чудове джерело рослинного білка та здорових жирів. Тахін та нут забезпечують потрапляння заліза, яке є життєво важливим для транспортування та зберігання кисню та підтримання енергії, а також це джерело рослинного цинку, важливого для сигналізації клітин та структури білка. "
2. Найздоровіша закуска Lidl
Білкові горщики - 99р
Перекуси в дорозі можуть бути мінним полем з низьким рівнем калорійності, особливо якщо ви не читали посібник WH щодо корисних закусок. Тож, якщо ви шукаєте швидкий білковий хіт, «Хоуп» рекомендує один із білкових горщиків Lidl. ‘Змішані боби та горох або шпинат та варені яйця - ідеальний варіант на ходу. Яйця багаті вітаміном D (який зараз зникло сонце є життєво важливим) і важливий для здоров'я кісток і холіну, який відіграє важливу роль у нервовій системі та синтезі ДНК. "
3. Найздоровіший спред Lidl
Без додавання цукрового арахісового масла - 1,09 фунтів стерлінгів
Любителі арахісового масла, стережіться. Якщо ви регулярно вдихаєте дешеві речі, Хоуп попереджає, що ви можете споживати більше доданого цукру, ніж ви думаєте.
Надія каже: „Дешеві арахісові масла зазвичай повні доданого цукру, але не цього. Lidl’s No Added Sugar Peanut Butter - це дійсно хороший спосіб приправити ваш післяобідній яблучний або рисовий пиріг і містить вітамін Е, який необхідний для виробництва колагену та здоров’я шкіри. ”
4. Найздоровіший долив каші Lidl
Подрібнене лляне насіння - 1,79 фунтів стерлінгів
Офіційно сезон каш, і якщо ви випробовували здорові рецепти каш для WH, ви будете шукати економічно вигідні та поживні начинки з каш.