Як техніка миття рук може допомогти покращити втрату ваги - Lipotrim UK
Чи знаєте ви правильну техніку миття рук?
Ми знайшли захоплюючу статтю в "Бесіді" з дивовижною темою:
Стаття породила ідею. Техніка миття рук може бути використана для пояснення як потреб, так і невдач у загальноприйнятих методах схуднення та управління вагою.
Дійсно існують паралелі між втратою ваги та очевидними потребами, іноді невдачами, пов’язаними з актом миття рук. Ці паралелі підказують важливу інформацію про дієти, цікаве читання.
Чому техніка миття рук допомагає схудненню
Ніколи не думав, що з тобою поводились як з дитиною?
Будучи дорослим, потрібні роки та роки накопичення знань, прийомів та досвіду, що дозволяє нам, дорослим, знати найкраще.
Чи не так?
А як щодо вашої техніки миття рук?
Наші батьки, вчителі навчали нас і тепер нескінченно працюють на тему, як мити руки.
Без сумніву, у вас є спогади, тільки тепер із прихильним поглядом ваша мама кричить: «Ви змивали туалет? Поверніться туди і помий ці руки як слід перед вечерею! "
Сучасна епоха медицини народилася не тільки завдяки відкриттю пеніциліну, вона була попередньо визнана відкриттям, що такий простий акт чистоти рятує життя. В наші дні ми сприймаємо це як належне. Сучасні дослідження показали, що навіть у нашого найбільш шанованого населення, старше 60-х років, "90% не змогли здійснити адекватну дезактивацію рук відразу після обробки сирої курятини".
Це страшний провал у нашій освіті? Ми вважаємо, що ні.
Запитайте тих самих людей, які брали участь у цьому дослідженні, як підтримувати належну гігієну після передачі сирої курки та чому. Ми підозрюємо, що 90% відповідуть правильно.
Ви можете запитати, яке відношення це має до ліпотріму та втрати ваги? Яка можлива паралель існує?
Ми всі знаємо, що перенесення зайвої ваги доведено негативно впливає на наше здоров’я. У короткостроковій перспективі наслідки надмірної маси тіла варіюються від болю в суглобах до безпліддя. Більш стурбованим є довгострокові наслідки надмірної ваги, починаючи від діабету 2 типу і закінчуючи інсультом та помітним збільшенням кількості захворювань на рак.
Дієта та схуднення надзвичайно схожі на акт миття рук. Наше здоров'я та безпека спираються на обох.
По-перше, щоб зрозуміти загальну проблему дієти, давайте розглянемо її вживання?
Деякі з нас вирішують, що не варто турбуватися про надмірну вагу, так само, як деякі люди свідомо не миють руки. Однак багато хто вирішує вжити заходів.
Для багатьох мийок рук, хоча ми знаємо, як потирати руки, долоні та між пальців, майже половина людей із цього дослідження, про які повідомляється в статті, навіть не використовували мило! Вони діяли, але навіть незважаючи на величезні знання, результат був далеко не оптимальним. Будь ласка, прочитайте статтю бесіди, щоб отримати докладнішу інформацію про цитоване дослідження. Це захоплююче.
Той самий сценарій, на жаль, трапляється кожен день із дієтами.
Ми розуміємо, що для того, щоб схуднути, ми повинні:
• споживаємо менше калорій, ніж ми використовуємо. Паралельно - "Нам потрібно використовувати мило".
• підтримувати споживання необхідного харчування, щоб бути здоровим. Паралельно - «Нам потрібно помити руки водою».
Для управління вагою просто їсти менше не є відповіддю саме по собі.
"Що менше їсти?" дуже важливо, але часто ігнорується.