Це легкий шлях Аллена Карра, щоб кинути палити, справді легкий нікотиновий мавп
Сьогодні я розповім вам більше про ці семінари.
Деякий час тому я мав можливість спостерігати за засіданням групи Аллена Карра «Easyway To Stop Smoking» у Лондоні. Як я пам’ятаю, було вісім учасників, які всі сиділи в зручних лежачих кріслах. Вони також заповнили анкети про історію куріння. Той, хто проводив сеанс, терапевт, увійшов до кімнати і привітав усіх дружно і заспокійливо. Потім він почав говорити - швидко. І він продовжував це, не вагаючись, приблизно чотири години. Він вивчив сценарій напам'ять.
Ближче до кінця сеансу терапевт підняв і проглянув аркуші, на яких учасники писали свої історії куріння. Деякі з них він коротко прокоментував, наприклад: "Так, я бачу, тут немає проблем".
Сеанс закінчився тим, що називалося психотерапією, і саме тут увійшли лежачі крісла. Це справді була форма керованих образів. Вам було доручено уявити, як ви лежите на пляжі в сонячний день і уявляєте, як хлопчик і дівчинка кидають велику різнокольорову кулю вперед і назад. Предмет, здавалося, допоміг учасникам досягти спокійного душевного стану, щоб запам’ятати зміст лекції та зіткнутися з майбутнім, в якому не палить.
Коли учасники виходили з кімнати, їм було запропоновано кинути на зростаючу купу на підлозі все, що їм не потрібно. Тож вони викинули напівфабрикати пачок сигарет та запальнички.