Це нереально, говорить жінка з штату Юта, яка за рік втратила 100 фунтів - ABC News
Діана Сміт все життя боролася зі своєю вагою.
Як і багато інших американців, жінка в Спрінгвіллі, штат Юта, працювала над цим, худнула, а потім повертала все це назад.
Все змінилося, коли її молодший брат повернувся додому, провівши рік в Африці на церковній місії, де він схуд на 100 фунтів.
"Минулого року, коли він повернувся додому, я побачив його і був шокований", - сказав 25-річний Сміт ABCNews.com.
Її брат не збирався худнути, сказав Сміт, заміжня мати двох дітей. Він скинув вагу, просто багато ходячи і менше ївши. Тож вона почала робити те саме.
Вона щодня водила своїх маленьких дітей - дочку Олівію, якій зараз 3 роки, та сина Гаррісона, якій зараз 2 роки - на довгі прогулянки. Зрештою вона почала бігати.
Її мотивація
Дванадцять місяців по тому Сміт перейшов із ваги 285 до 185 фунтів. Вона пробігла півмарафони і готується до свого першого повного марафону.
"У мене стільки енергії", - сказала вона.
"Це трохи сюрреалістично", - сказала вона про свою втрату ваги. "Мій розум ще насправді не наздогнав мене ... але я почуваюся здоровим зараз, тому це було для мене найголовнішим".
Одним із головних мотиваторів її відданості було бажання народити ще одну дитину.
"[Для] моєї другої дитини, я була вагітною з високим ризиком через високий кров'яний тиск ... і просто [щоб] знати, що я можу піти до лікаря і не соромитися своєї ваги, це все варто саме по собі", - сказала вона. сказав.
Окрім збільшення фізичної активності, Сміт - кваліфікований графічний дизайнер, який зараз залишається вдома зі своїми дітьми - також внесла серйозні зміни в свій раціон.
"Я почала користуватися додатком My Fitness Pal, який відстежує мої калорії. В основному, я вирізала фаст-фуд, газовану воду, просто ... речі здорового глузду, які, як я знала, мені не підходили", - сказала вона.
І вона ще не закінчила.