Це; s - природне бажання хотіти змінити свої зображення тіла
Імідж тіла - одна із найскладніших сфер роботи, яку я відчував як особисто, так і професійно. І це має сенс. Ця робота ТВЕРДА. Це нормально, якщо ви хочете, щоб ви жили в іншому тілі. Ми живемо в культурі, яка цінує худорлявість, тому цілком природно бажати і хотіти працювати над тим, щоб бути кращими, підтягнутими та “підтягнутими” до себе. З перших днів нас вчили вірити, що нам слід відчувати сором за своє тіло і загальний вигляд, це наш за замовчуванням. Тож навіть розважальна ідея не намагатися змінити своє тіло може відчувати себе неправильно, неприродно і, отже, страшно.
Звичайно, зміна нашого тіла може допомогти нам „почуватись краще”, тому що наша культура хвалить зовнішній вигляд і говорить нам, що наша власна гідність будується на нашій зовнішності. Тож коли ми відчуваємо, що «вписуємося» в те, що суспільство вважає прийнятним, ми, природно, почуватимемось краще. Але справа в тому, що ці заняття не є стійкими, і вони майже завжди призводять до розчарування, більшого розчарування та більшого нещастя. Ці заняття також відволікають нас від речей, які насправді важливі для нас ... тобто вони відволікають нас від наших цінностей. Але ми продовжуємо повертатися назад, сподіваючись, що цей час буде іншим. Це порожня обіцянка індустрії дієти та краси. Вони заробляють стільки грошей, тому що в кінцевому підсумку споживач залишатиметься незадоволеним або вважатиме, що ВИ є проблемою, і тому вони повернуться, щоб продовжити пошук того, що "спрацює". Коли ви усвідомлюєте, що спроби маніпулювати розміром тіла не працюють (дієти не вдаються, а зміна тіла не призводить до довгострокового щастя + здійснення), стає легше сприймати реальність. І як тільки ви зможете прийняти реальність і бути з тим, що є, тоді ви зможете рухатися вперед і досліджувати інші варіанти. Але прийняття є ключовим.
Існує багато варіацій того, що насправді означає здоровий образ тіла. Для мене позитивний/здоровий образ тіла не означає любити своє тіло. Для себе та роботи, яку я роблю з клієнтами, мета - прийти до менш болючого і, можливо, загального спокійного місця зі своїм тілом, щоб ви могли піклуватися про своє тіло та цінувати його, але не витрачати енергію на безцільні думки щодо свого тіла, які сприймають подалі від вашої здатності вкладати енергію в осмислене життя.