Це Шакіра Веган

Немає сумнівів, що Шакіра була у дивовижній формі протягом своєї 20-річної музичної кар’єри. У чому секрет її фізичної форми, і чи включає вона веганську дієту?

шакіра

Шакіра не є ні веганкою, ні вегетаріанкою. Вона намагалася стати вегетаріанкою, але тривала лише місяць, перш ніж вона знову почала їсти м'ясо. Вона дійсно харчується на рослинній основі, але не виключає з їжі м’ясо та інші продукти тваринного походження. Її дієта дуже сувора і орієнтована на максимізацію сили та витривалості для виступів.

Публікація, якою поділилася Шакіра (@shakira) 7 травня 2020 року о 10:46 за PDT

Детальніше про дієту Шакіри та те, як вона тримається в такій чудовій формі, читайте далі.

Дієта Шакіри

Шакіра отримала суворий дієтичний план в процесі накопичення виступу у супербоулі LIV. Музикант, наголошений, прагнув підкреслити, що вона дієти не лише заради бажання схуднути, а тому, що правильна дієта необхідна для того, щоб мати витривалість, необхідну їй на сцені.

Її особистий тренер, Анна Кайзер, має кілька суворих правил у складанні таких великих подій, як Супербоул. Цукор зведений до абсолютного мінімуму, молочних продуктів повністю уникають, а харчування максимально збалансоване.

Рекомендовано для вас

Як Шакіра залишається у формі?

Дженніфер Лопес проти Шакіри: Хто популярніший?

Чи пише Шакіра власні пісні?

Вона починає кожен день з двох невеликих прийомів їжі, імовірно, до і після ранкової зарядки. Перший, як правило, складається з яєць або авокадо з помідорами та олією, закуска в середземноморському стилі, а другий сніданок, як правило, веганський смузі із зеленню та ягодами для забезпечення великої кількості білка.