Це вегетаріанське схуднення вагою 46 кг включає топлене масло, масло та кокосове масло! Часи Індії

Втрата ваги - це важка подорож, але така, що веде до кращої версії себе. Арпіт Піперсанія за два роки схуд на 46 кілограмів, бо був твердо налаштований змінити своє тіло назавжди. Без жодної професійної допомоги протягом півтора року Arpit змогла ефективно скинути кілограми. Вживаючи їжу, таку як топлене масло та масло, їжу, від якої ми часто утримуємось у такі часи, Arpit дуже сильно втратила вагу. Ось як він це зробив:

топлене

Ім'я: Арпіт Піперсанія

Рід занять: Інженер-програміст
Вік: 24

Найвища зафіксована вага: 109 кіло

Втрачена вага: 46 кіло

Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: З того часу, як я почав, за рік я схуд на 20 кіло, а потім нічого не стежив. Наприкінці 2016 року мені було 86 кілограмів. Я почав дотримуватися режиму і скинув ще 14 кілограмів у травні 2017 року. Потім я найняв дієтолога і досяг 63 кілограмів, а в вересні 2017 року досягнув шести упаковок.
ПРИМІТКА: Від 109 до 72 кілограмів я зробив це повністю самостійно за допомогою досліджень.

Поворотний момент: Що мене спонукало до змін, так це те, що моє тіло перетворилося на повне сплеск. Я хотів взяти долю в свої руки і змінити свою слабкість товстуни на свою силу придатності.

Мій сніданок: Соєві шматки, будь-який зелений овоч, топлене масло або масло або кокосова олія, а також рис або поха
Мій ланч: Панір, буряк, картопля, рис, топлене масло або масло або кокосова олія

Мої закуски: Мигдаль або яблука, сироватковий білок або овес з молоком, грецький йогурт

Моя вечеря: Раджма, сир, топлене масло або масло або кокосова олія та рис

Я потураю (Що ви їсте у ваші обманні дні): У мене рідко бувають шахрайські дні, але коли я це роблю, обов’язково з’їдаю все, що трапляється.
Улюблені - брауні та шейки.