Цей тип дієт нездоровий для жінок

Згідно з дослідженнями, представленими на наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації, витрачання часу і часу повернення 10 фунтів може бути шкідливим для вашого серця.

дієт

Зокрема, якщо ви жінка з нормальною вагою: "Ми виявили, що люди з нормальною вагою найбільше ризикують як раптовою серцевою смертю, так і смертю від ішемічної хвороби серця", - говорить доктор Сомвейл Расла, провідний автор дослідження та резидент внутрішньої медицини в Меморіальна лікарня Род-Айленда при Університеті Брауна.

У ході дослідження Расла та його колеги розглянули дані 158 000 жінок старше 50 років, які самостійно повідомили про свою історію ваги та були класифіковані як нормальна вага, надмірна вага або ожиріння. Під час 11-річного спостереження за ними спостерігали за раптовою серцевою смертю та смертю від ішемічної хвороби серця.

Жінки, які мали нормальну вагу на початку дослідження, але які в анамнезі повідомляли про те, що цикл руху ваги зменшився більше ніж 10 кілограмів і відновив його, коли він не був хворим або вагітним, більше чотирьох разів, мав у 3,5 рази більший ризик раптової серцевої смерті, ніж у тих, у кого стабільні ваги. Вони також мали 66% підвищений ризик смерті від ішемічної хвороби серця. Однак їзда на вазі не збільшила цих ризиків для людей із зайвою вагою та ожирінням.

Те, що коливання ваги пов’язані з такими жахливими наслідками, має певний сенс, і існує кілька різних теорій, чому. Одне з них полягає в тому, що кожного разу, коли вага набирається і втрачається, змінні ризику, такі як частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, холестерин і глюкоза в крові, коливаються; повторіть цей цикл досить, і вони з меншою ймовірністю повернуться до базових рівнів, говорить Расла. Повторне набирання та схуднення може також спричинити резистентність до інсуліну, що збільшує ризик смерті від ішемічної хвороби серця, каже він.