Церква Посту Перемоги
У Новому Завіті Ісус згадав “коли ми постимо” (а не “якщо”), кажучи нам, що це має бути звичайною дисципліною у нашому житті. Якщо ви ніколи не постили, зараз найкращий час, тому що ми робимо це разом! Нижче коротке пояснення з порадами щодо посту в Перемозі.
Типи постів
Як правило, люди вибирають один із двох типів швидкого харчування: 1) “Даніельський піст” - дієта, що складається з фруктів та овочів - або 2) ви можете брати участь у загальному пості, що складається лише з води, або рідкому пості свіжих соків. Інші способи участі включають голодування на телебаченні, радіо, Інтернеті чи будь-якому іншому, що, на вашу думку, має контроль над вашим життям. Голодування - це те, у чому може брати участь вся родина, кожна людина по-своєму.
Чому швидко
Піст - це найпотужніша духовна дисципліна з усіх, про які йдеться в Біблії. Завдяки посту та молитві Святий Дух може змінити ваше життя та принести неймовірні результати. Молитва сама по собі є могутньою, але в поєднанні з постом вона створює потужну силу, проти якої Пекло не може перемогти.
Наповнюючись під час посту
Секрет наповнення Духом Божим полягає в тому, щоб спочатку спорожнити себе. Постячи, ми спорожняємо собі їжу, щоб Він міг наповнити нас. Їжа - це найбільший плотський порив людини. Піст допомагає вам «оволодіти» цим апетитом. Коли ви можете контролювати найсильніший апетит, ви можете отримати контроль і над іншими плотськими апетитами. Ваш апетит діє як молитовний сигнал. Замість того, щоб їсти, щоб задовольнити свою тягу, ви молитесь. Це тримає вас зосередженими протягом усього дня. Ми замінюємо тілесні задоволення духовним задоволенням. У Псалмі 34: 8 сказано: “О, спробуй і побачи, що Господь добрий; блаженний той, хто довіряє Йому! " (NKJ) Смак - це пусковий механізм, який запускає певні фізичні та психічні реакції або зв’язки. Коли ви смакуєте Господа через піст і молитву, це викликає різні реакції у вашому серці.
Найкращі способи підготовки до посту
Хоча відчуття голоду та слабкість можуть бути очікуваною частиною багатьох постів, вам не потрібно зневоднювати, непритомніти чи хворіти під час посту. Є кілька способів фізично підготуватися до здорового голодування.
За кілька днів до посту
• Відмовтеся від їжі з високим вмістом кофеїну та/або цукру.
• Почніть пити більше води, ніж зазвичай.
За день до посту
• Їжте що-небудь дрібне кожні дві години.
• Уникайте продуктів з кофеїном, цукром та сіллю.
• Пийте багато води.
Остаточне харчування перед постом
• Плануйте останню їжу досить рано вдень, щоб не поспішати закінчувати до початку вашого голодування.
• Сплануйте меню цього останнього прийому їжі таким чином, щоб воно містило багато вуглеводів і мало солей.
• Не їжте занадто багато під час їжі перед голодуванням, але пийте багато води.
Хороша порада для закінчення швидкого
Після голодування протягом більш тривалого періоду часу, у вас може виникнути спокуса "відскочити назад" і з'їсти деякі продукти, які ви пропустили. Однак набагато краще повернутися до звичних харчових звичок, а не страждати від розладу шлунку, завантажуючи його продуктами, які він не готовий до перетравлення. Ось кілька здорових ідей для закінчення посту:
• Почніть з простої дієти B.R.A.T, рекомендованої при розладах шлунку - банани, рис, яблучне пюре, тости.
• Почніть з бульйонних супів і уникайте важких вуглеводів та білків.
• Їжте що-небудь дрібне і легке кожні дві години і пийте багато води.
Користь для здоров’я від швидкого
На додаток до незліченних духовних переваг, які людина відчуває під час посту, є також багато цінних переваг для здоров’я: • Організм проходить природний процес детоксикації, дозволяючи викидати отрути та токсини із системи. • Енергія відволікається від травної системи через відсутність її використання, а замість неї направляється до метаболізму та імунної системи. • Ви омолоджуєтеся завдяки поліпшенню імунної системи, а також збільшенню вироблення гормонів. • Організм починає використовувати свої запаси жиру як джерело енергії, що позитивно впливає на рівень холестерину, кров’яний тиск і вагу.
Чого чекати від швидкого
Витяг із "Ти не те, що зважуєш" Лізи Бевере
1) Піст створює новий голод
"Тож ми постили та просили про це нашого Бога, і Він відповів на нашу молитву".
Єздри 8:23 (NIV) Коли ти постиш, ти стаєш голодним. Спочатку це може бути голод за їжею або все, від чого ви поститесь, але в міру того, як початкові муки голоду або туги припиняються, формується нове бажання. Піст викликає почуття голоду серед достатку.
2) Піст підвищує чуйність до Бога
“Була також пророк, Анна ... Вона ніколи не виходила з храму, але поклонялася вночі та вдень, постячи та молячись. У той самий момент, підійшовши до них, вона подякувала Богові та розповіла про дитину всім, хто з нетерпінням чекав викуплення Єрусалима ».
Луки 2: 36-38 (NIV) З цього розповіді жінки-вдови Анни ми бачимо, що піст і молитва розвинули в ній таку пильну чутливість, що вона сприйняла дитину Христа лише за кілька днів. Вона добре чула, що говорить Бог.
3) Піст діє смирення
«Але коли вони хворіли, я одягав веретище і впокорювався постом. Коли мої молитви повернулись до мене без відповіді ... »