Чаї для періодичного голодування - Happy Earth Tea
Мері Боланд 17 вересня 2020 р. 0 коментарів
За останні пару місяців було досить багато галасу про періодичне голодування. На жаль, COVID порушив багато наших щоденних процедур і змусив нас прийняти більш сидячий спосіб життя, що призвело до збільшення ваги для багатьох з нас. У нас було декілька запитань з питаннями, які чаї слід використовувати під час посту, і ми поділимося своїми думками сьогодні.
Отже, що таке періодичне голодування? Як правило, це щоденний піст по 12-16 годин або 24 години один-два рази на тиждень. Це не дієта, а режим харчування, який допомагає детоксикувати організм, одночасно оптимізуючи метаболічну систему організму.
Піст не є нічим новим і є частиною нашої культури протягом сотень років, оскільки багато релігій включають сезонний піст. Далі, багато йогичних філософій також передбачають звичайний піст. Вони також заохочують їсти певні види їжі до і після періоду голодування. Однак це вже інша розмова на інший день.
Повертаємося до періодичного голодування ... ми спробували його і вважаємо, що голодування має багато переваг. Майже відразу це, здається, активізує ваш метаболізм і швидко покращує розумову ясність! Фокус у тому, щоб не відчувати голоду, і саме тут чай допомагає надзвичайно сильно. Наш підхід цілісний: використовуйте голодування, щоб покращити загальний стан здоров’я, їдячи менше, детоксикуючи організм та підвищуючи імунітет. Наше уподобання - пити чай без добавок кожні дві години протягом періоду голодування, оскільки це насичує апетит і покращує фокус. Це особливо важливо для 24-годинних постів, оскільки ці дні можуть здаватися надто довгими, не приймаючи їжі.