Книга; Lean-Out оновлення
Вибачте за недолік матеріалів у блозі останнім часом. Я був забитий подорожами, тренажерний зал зростав і, чесно кажучи, просто крутився зі своєю книгою. Мені було незрозуміло, як розділити матеріал і зробити його доступним для неспеціаліста, зберігаючи наукові матеріали, яких багато хто з нетерпінням чекає. Напрямок, до якого я йду, - це, по суті, 2 книги в 1. Перша книга буде доступна буквально кожному. Він коротко торкнеться наслідків для здоров’я інсуліну, аутоімунітету та пов’язаних з цим питань життя, а потім просто вб’є практичні елементи. книга 2 заглибиться в переривчастий піст, і безліч тем, які насправді ніхто не розглядав формалізовано. У мене є дійсно хороша інформація, тепер це питання її організації та отримання.
Мій друг Енді Діс залишився з нами минулими вихідними, і він допоміг мені зорганізуватися, і він вдарив мене ногами по попі, щоб зробити прокляту книгу. Коли цей проект завершено, ви зможете подякувати йому за більшу частину подальших дій.
Робб Вольф
Робб Вольф, автор книги «Палео розчин», пов’язаної з їжею, колишній біохімік-дослідник та один з провідних світових експертів з палеолітичного харчування. Вовк змінив життя десятків тисяч людей по всьому світу завдяки своєму найвищому рейтингу подкастів iTunes та надзвичайно популярної серії семінарів.
30-денна палео-трансформація Робба Вольфа
Ви чули про дієту Палео і цікавились, як розпочати? А може, ви вже давно пробували Paleo, але маєте запитання чи не впевнені, яка саме програма для вправ для вас? А може, ви просто хочете 30-денний план харчування та список покупок, щоб полегшити ситуацію? Тоді 30-денна палео-трансформація Робба Вольфа для вас.