Чай і втрата ваги Чай

Чай часто продається як продукт для схуднення, і багато чайних компаній хизуються передбачуваною користю для здоров'я, оскільки чай "спалює калорії", чай "науково доведено, що сприяє схудненню" або інші твердження. Несолодкий чай - це безкалорійний напій, який навряд чи зашкодить спробам схуднення, а заміна несолодкого чаю іншими висококалорійними напоями може стати хорошим способом сприяти зниженню ваги. Але чи є твердження, що чай активно сприяє схудненню, спираючись на тверду науку?

властивості схуднення

Інститут Лінуса Полінга при Університеті штату Орегон провів обширний огляд наукової літератури, що стосується чаю, спочатку написану в 2005 році і з того часу кілька разів оновлювану. Цей огляд дійшов висновку, що "в даний час незрозуміло, чи сприяють чай або екстракти чаю зниженню ваги" [1]. Однак цей огляд також вимагав необхідності подальших досліджень для врегулювання цього питання та визначив кілька досліджень, включаючи деякі дослідження на тваринах та дослідження на людях, які дали деякі докази того, що чай може сприяти зниженню ваги. Тема чаю та схуднення залишається відкритим питанням.

Чи є властивості чаю для схуднення завдяки кофеїну?

Чи є чай Ву-і, ву-лонг (улун), зелений чай або будь-який вид чаю кращим за інші чаї для схуднення?

"Чай Wuyi" - це незрозумілий і потенційно неоднозначний термін, і зазвичай він стосується будь-якого чаю, вирощеного в горах Wuyi провінції Фуцзянь в Китаї.