Чай з бульбашками насправді може бути для вас дуже поганим - Insider

Це смачне ласощі може набрати більше калорій, ніж ви думаєте. HarshLight/Flickr

Короткий зміст INSIDER:

  • В одному бульбашковому чаї може міститися до 50 грамів цукру і 500 калорій.
  • Перлини тапіоки - або "боба" - головний винуватець тут, оскільки вони повні цукру та вуглеводів.

В останні роки, бульбашковий чай популярність зросла . Колись відносно незрозумілий напій, який можна знайти лише в Чайнатауні, тепер ви можете практично знайти магазин з міхурами кожен куточок вулиці в Нью-Йорку . Чайні ланцюжки з бульбашками спливають ліворуч і праворуч, і улюблений напій доступний як ніколи. Однак тримайтеся капелюхів: бульбашковий чай - це не той веселий і нешкідливий напій, про який багато людей вважають.

може

Основними компонентами бульбашкового чаю є чай, молоко та перли тапіоки - а також тривожно високий рівень цукру. Перлини тапіоки - улюблені за свою жувальну, схожу на цукерки консистенцію, і їх часто називають китайською назвою, боба - такі ж шкодить вашому здоров’ю як справжні цукерки. Відварені, а потім насичені цукром, ці кумедні маленькі кульки можуть додати до вашого напою від 5 до 14 калорій, а це означає, що лише 1/4 склянки з них можуть додати понад 100 додаткових калорій до вашого і без того калорійно-щільного напою. Боба не тільки додає зайві калорії, вони насправді нічого не сприяють харчуванню. Боба - це в основному всі вуглеводи - їм не вистачає мінералів або вітамінів і не містять клітковини.