Час прощатися - дієта плацебо
Я люблю хороший фільм: вони є таким багатим джерелом метафор. Іноді, коли я викладаю або треную, я чую, як я простягаю голову і витягую правильну метафору на прикладі фільму. Коли ми використовуємо когнітивну мову або логічні міркування, наш свідомий розум намагається видалити, спотворити або узагальнити те, що ми чуємо, щоб воно відповідало нашій індивідуальній карті. Таким чином ми можемо тимчасово виправдати навіть найстрашніші звички, які, як ми знаємо, не корисні для нас, на користь миттєвого миттєвого задоволення.
Що можна сказати про сцену, коли Снейп навчає Гаррі Поттера уважно читати, і він спочатку бере свою паличку і постукує нею по голові, і витягує в свою паличку спогад, який потім кладе в шрифт (пенсито). Отже, якби я міг постукати чарівною паличкою по вашій голові і усунути звичку, поведінку чи переконання, що б ви попросили мене прибрати?
Раніше я намагався домовитись про тренінг із клієнтом, який намагався дотримуватися нових змін, які вона почала вносити. Ми не змогли отримати час, коли ми могли поговорити кілька днів, тому я запитав її, чи дасть вона "непорушну обітницю", поки ми не поговоримо, що вона не піде на бісквітну форму (річ, з якою вона бореться) до сесії. Якщо після цього вона все ще хотіла - могла. Я пояснив, що непорушна обітниця - це саме така, найвища форма зобов’язань. Вона сказала, що дасть обітницю зі мною - але я сказав їй, що не хочу, щоб вона зробила це зі мною - я хочу, щоб вона склала це з собою. Обітниця між її тілом, розумом і духом, що вони будуть працювати разом, щоб виконати її мету та її бажання. Вона буквально потиснула руку собі і дала обітницю.
Цікавим було те, що коли ми поговорили, і я запитав її, як їй вдалося за останні кілька днів, вона сказала, що дотримала обітниці, і щоразу, коли її спокушали, вона згадувала, що потискала руку собі, щоб укласти угоду, і цього було досить.