Чаша для йоги

Коментарі

Це відновлювальне блюдо, до якого ваше тіло прагне після тренування. Він наповнений натуральним білком на рослинній основі, включаючи багату бета-каротином солодку картоплю та горіховий коричневий рис. Це чистий комфорт у мисці.

чаша

Фото: Коламбус Лет

Курс рецептів Основний курс

Інгредієнти

  • Для чаші:
  • 1 1/4 склянки червоної сочевиці
  • 2 столові ложки кокосової олії
  • 1 цибулина, подрібнена
  • 4 зубчики часнику, подрібнені
  • 1-дюймовий шматок свіжого імбиру
  • 2 чайні ложки насіння кмину
  • 1 столова ложка м’якого порошку каррі
  • Щіпка морської солі
  • 5 склянок овочевого бульйону
  • Мізерна 1 чашка консервованого кокосового молока
  • 9 унцій солодкої картоплі, очищеної від шкірки та кубиків
  • Свіжомелений чорний перець
  • Варений коричневий рис, для подачі
  • Кокосова сальса (внизу), для подачі
  • __BLANK__
  • Для сальси:
  • 1 2/3 склянки несолодкого подрібненого подрібненого кокосового горіха
  • 1 3/4 склянки простого грецького йогурту
  • 3 столові ложки подрібненої кінзи
  • 1 довге зелене чилі, насіння та подрібнення
  • 1 чайна ложка свіжовичавленого соку лайма
  • 1/2 чайної ложки морської солі