Чаша з їжею з попелом Здоровий буряковий ячмінь Рецепт води Як зробити здоровий сік з бурякового ячменю
Рецепт здорової бурякової ячмінної води | Як зробити здоровий сік з бурякового ячменю
Бурякова ячмінна вода - дуже корисний напій, виготовлений з ячмінних перлин та буряків.
Коли справа стосується здорової їжі, я завжди думаю про овес, ламану пшеницю, салати тощо. Але ніколи не думав про ячмінь, поки мій двоюрідний брат не сказав мені пити цю ячмінну воду для схуднення. Потім, як зазвичай, я погуглив за його користь для здоров’я і знайшов із цього стільки користі.
Це високе джерело клітковини, допомагає поліпшити травлення, допомагає схуднути, допомагає контролювати рівень цукру в крові, сприяє зниженню вищого рівня холестерину тощо. Будь ласка, прочитайте тут. Я був здивований, дізнавшись про таку кількість користі для здоров’я від цього зерна, і відтоді воно стало частиною мого раціону.
Зазвичай я маю теплу звичайну ячмінну воду з додаванням солі, яку мій чоловік не любить пити, але цього разу, щоб зробити її трохи смачнішою, я додав лимон і мед і пропустив сіль. Я хотів зробити її барвистою, але в той же час хотіла, щоб це було лише здоровим. Потім виникла ідея додати в неї буряк. Повірте, це було настільки приголомшливо, що моєму чоловікові сподобався напій. Він цього не дізнався, це ячмінно-бурякова вода;). Він здивувався, коли я про це розповів:). Обов’язково подайте охолодженим.