40 днів самоаналізу Семінар з очищення розуму та тіла
5 січня 2018 р
Навігація подіями
Приєднуйтесь до Дори Джарматі на Spira Yoga у Західному Сіетлі для цього 40-денного семінару-самоаналізу, який включає йогу, медитацію та харчування - загальну програму очищення розуму та тіла.
У стародавніх текстах йоги, асани, пози не були зосередженими. Натомість було написано тисячі сторінок про мистецтво “Свадхяя”. Свадхяя - санскритський термін, що перекладається як «самонавчання». Стародавні йоги велику свою увагу зосереджували на розробці методів уважності, способів стати більш присутніми, більш справжніми та більш єднаними з життям.
Мета цього курсу - зв’язати вас із цим древнім мистецтвом Свадяя за допомогою сучасних інструментів.
Найкращі уроки йоги не на вашому килимку, а в повсякденному житті з родиною, роботою та друзями. Як ми живемо та проводимо своє життя - це йога. Ми всі повинні мати радісний, люблячий, процвітаючий досвід на роботі та вдома. Ми всі бажаємо мати здорові стосунки з нашими партнерами та з нашим тілом.
Ви живете на повну силу?
Під час цього семінару найголовніше, ми заглибимось у ваш розум. Ми вивчимо практики медитації. За допомогою нашого матеріалу для читання ми дізнаємось і дослідимо, як поводиться наш мислячий та емоційний мозок, і, можливо, отримаємо певне розуміння, чому ми робимо те, що робимо. Ми також зміцнимо і тонізуємо своє тіло, оскільки нам доведеться докласти максимум зусиль, щоб займатися йогою 6 днів на тиждень протягом 40 днів. Ми зосередимось на очищенні своїх харчових звичок та формуванні більш любовного усвідомлення того, як ми харчуємось. Наприкінці 40 днів ви підете з більш здоровими звичками та краще пізнаєте себе!